Hambre, ansiedad o deseo de comer algo.

Comenzar una dieta que nos permita estar saludable, es realmente un gran paso, muchas veces difícil de dar, sin embargo uno de los mayores inconvenientes, que se nos presenta siempre que iniciamos una nueva dieta, es la sensación de hambre, ansiedad o deseo de comer algo, que con el transcurso de los días no podemos controlar, hasta llegar a abandonarla.

En este caso, el estar en la Zona, estaremos cubiertos por las fibras e hidratos de carbono, provenientes de las frutas y las verduras, que no debemos olvidar de incluirlas, sumado al aporte justo de grasas, nos va a permitir llegar a buen término.